Tablero de disco de cintura giratoria con cordón, pedal de equilibrio multifuncional, bandas de resistencia, suela de pie de masaje, discos giratorios de fitness para abdomen, cintura y brazos

¿Cómo utilizar el tablero de disco de cintura giratoria?

1. Cuando estés trabajando en la oficina, o viendo televisión o leyendo en casa, pon tus pies en el disco giratorio y gira

2. Extiende tus brazos, cruza sobre tu cabeza y gira durante 5-10 minutos al día

3. Extiende el brazo, donde - el brazo está recto hacia arriba, luego gira hacia la izquierda y hacia la derecha, repite el ejercicio.

4. Doble el cuerpo verticalmente, luego gire hacia la izquierda y hacia la derecha.